秋天到了，天气越来越凉快了，大家的食欲也越来越好了，特别是家里的两个孩子，最近感觉胃口更好了，天天嚷嚷着饿，也可能是上学之后比较费体力，容易饿。这个时候，妈妈们更是要抓住机会，每天的饭菜要注意有荤有素，营养搭配，让孩子们吃饱吃好，还不能吃胖，毕竟现在小胖墩也比较多。羊肉鲜嫩，营养丰富，常吃于补肝明目
大家都知道在金华最出名的美食，无疑就是金华火腿了！但是一般人都不知道怎么做最好吃，最地道。今天就给大家分享一道超级简单的，火腿萝卜汤，无与伦比的简单，绝对是懒人必备。萝卜的爽口和火腿的浓情四溢在汤汁中体现的淋漓尽致！食材准备白萝卜600克、传统火腿300克（正宗的金华火腿，不是市面卖的火腿肠）、生姜
在新疆乳品资源非常的丰富，不仅各大卖场有卖，街头巷尾小区菜店几乎都有鲜奶出售，几元钱一公斤，一家人早晚餐都够了。记得小时候，家里每个孩子都是喝牛奶长大的，家里按月定牛奶，一天一公斤，每天早上城郊农民送到家里，家门口放个带盖的小盆，天蒙蒙亮骑着自行车驮着大奶桶的奶农就来了，给你把一份奶倒在小盆里，一个
一年一次的“小神兽”，马上开始出没了，每到晚饭后时间，树林沟边，全是男女老少，只为了那一小坨“肉肉”，手电筒、竹竿、手套，装备齐全，整个过程也就二十天，过了中伏天，会慢慢减少，直至消失，我们老家叫他“及牛爬”，捉它是可以换钱的，印象中最早是1分钱，涨到了现在的8毛钱以外，除了能换点零花钱，捉“金蝉”
杭帮菜，是浙江饮食文化的重要组成部分，属于浙江菜的重要流派，它与宁波菜、温州菜、绍兴菜共同构成传统的浙江菜系。杭帮菜的口味以咸为主，略有甜头。“清淡”是杭帮菜的一个象征性特点。特色菜品有西湖醋鱼、东坡肉、桂花糕、八宝豆腐等。今天就以东坡肉、桂花糕和八宝豆腐为例，简单介绍下杭帮菜。杭帮菜的灵魂东坡肉东
说到紫薯，相信不少的朋友都爱吃，粉粉糯糯的，营养丰富，适合大多数人的口味！紫薯的吃法有很多，可以直接煮着吃，也可以拿来做成各种不一样的美食！在开始正式制作之前呢，我们首先需要准备以下食材：紫薯2根，糯米粉300克，纯牛奶1瓶，白糖30克，白芝麻适量第一步：将紫薯清洗干净，洗去表面的灰尘，然后用刮皮刀
下面我们讲讲这盘土豆片炒肉的用料与详细炒制过程。主要食材：土豆300克，猪里脊50克，青鲜辣椒一根，胡萝卜20克，葱姜少许即可。做法：第一步，土豆去皮洗净，将土豆用刀切成两半，斜刀将土豆切片。第二步，猪里脊肉洗净切薄片，鲜青辣椒切菱形片，葱姜各少许切碎片，胡萝卜少许切菱形片即可。第三步，待料切备好后
菜花这样炒，和这个食材一起是绝配，味道才够香，百吃不厌菜花是一种很受人们欢迎的蔬菜，味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。维生素C含量非常丰富，菜花富含膳食纤维、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物及矿物质等。其中胡萝卜素含量是大白菜的 8 倍，维生素 B2 的含量是大白菜的 2 倍。钙含量较高，堪
用料蛋挞皮 8个蛋黄 7个牛奶 300克糖 70克盐 1/4茶匙香草精 1茶匙做法步骤1、准备材料2、将所有材料混合搅匀后过滤3、倒入挞皮中4、放入空气炸锅或者烤箱5、170度烤30分钟6、完成
大多女性存在两种问题：一个是血气不足，自然流通不畅，而另一个则是血气凝结，堵塞了，所以也不畅快。多数人谈到补血就会说到红枣、红糖、当归，但是这些东西单用起来都不是补血最快的东西！下面给大家介绍几种补血快、皮肤嫩、衰老慢的东西。血虚型女生吃四物汤虚型的人主要是身体缺血，或是缺少造血的元素，中医上说“气
