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冬瓜汤怎么做孩子爱喝(经常给孩子做三汤,孩子常喝个子高)

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2025-02-16 03:24:27

鱼头豆腐汤

1、食材准备:鱼头,豆腐,姜,葱花

2、鱼头收拾好,清洗干净,用盐和姜片抓匀按摩,腌半个小时

3、把豆腐切块,锅中放油,下入香葱和姜丝,爆香倒入鱼头,煎至两面金黄,倒入适量的热水煮开,

4、倒入豆腐块煮十分钟,放盐和胡椒粉调味,撒上葱花即可出锅

牛肉山药胡萝卜汤

1、食材准备:牛肉山药,胡萝卜,香菜

2

、牛肉切片,山药去皮切小段,胡萝卜切小块

3、锅中放少许油,下入蒜末炒香,加入山药和胡萝卜翻炒,放入适量的开水煮十分钟,加入牛肉片煮至变色,放一小勺盐,适量胡椒粉调味出锅,撒上香菜即可

鲜虾冬瓜汤

1、食材准备:大虾,冬瓜

2、冬瓜去皮切薄片,大虾去虾线洗净备用

3、锅烧热放油,下入蒜末爆香,放入大虾炒香炒变色,放入冬瓜片,翻炒片刻,加入适量的水煮开,煮个三五分钟

4、放盐和胡椒粉,鸡精调味撒上香葱花