1️⃣ 双莲百合圆肉汤---安神、健身、预防心悸失眠

材料：莲子2两、莲藕1斤、百合5钱、圆肉5钱。

做法：将所有材料洗净，莲藕切成大块备用。在锅中倒入8分满的水，水开后放入所有材料，大火煮20分钟，然后转小火慢慢炖3小时即可。

双莲百合圆肉汤

2️⃣ 核桃栗子莲藕汤---补肾固肾，补血益气

材料：核桃2两、莲藕1斤、莲子2两、栗子8两、陈皮1片、红枣10粒。

做法：将所有材料洗净，莲藕切成大块状，红枣去核，莲子去芯。在锅中倒入8分满的水，加入陈皮，水开后放入所有材料，大火煮20分钟，然后转小火慢慢炖3小时即可。

核桃栗子莲藕汤

自古以来，汤就是女孩子衷爱的美食之一，滋补营养，调节女性内分泌、消化系统，还有就是女孩子最在意的脸蛋，补水养颜，补充气血等等。女孩子要疼爱自己，为了自己更加美丽，这些美味又有营养的汤，赶紧回家试试吧！