1.正确清洁

一定要注意皮肤清洁，对痘痘来说，其实就是皮肤清洁不到位导致毛孔堵塞所形成的。

尤其对于化妆的集美们，一定要把脸上的化妆品清洁干净，不能残留在脸上，会导致毛孔堵塞长痘，每天洗脸2次就行，早晚各一次，痘肌和敏感肌一定要谨慎的选择洗面奶，之后可以选择一些水乳进行保湿，补充一些失去的水分。

2.坚持防晒

不防晒的话不仅皮肤会晒黑皮肤，还会加速衰老和皮肤松弛，以及晒斑等等皮肤问题，所以做好防晒很重要，防晒不仅可以抵御紫外线，更重要是抗衰防皱纹，甚至还可以防止长痘痘。

3.皮肤管理

一定要控油抗氧，因为只有控制油脂的分泌，才会减少痘痘的产生。

但是，还有很多不可抗因素在日常生活中会对我们的皮肤产生不良影响，比如:空气的灰尘、厨房的油烟等等，所有我们还是得做好平常的抗氧化。

所以，控油加上抗氧，才能有效对抗痘痘。控油抗氧的护肤品，可以选择精华质地的，其实就是精华里所含有的成分，是否具有控油、抗氧的效果。

4. 尽量少熬夜

夜间11点后是我们肌肤修复代谢的最佳阶段，因此在这时间点之前入睡最好，如果睡眠不好不仅会有黑眼圈，也会使皮肤黯然无光，所以为了拥有光亮的皮肤，请养成良好的睡眠习惯。

5.少食含糖较高的食物

因为高糖的食物也会导致皮肤长痘，所以，尽量减少摄取含糖量较高的食品。此外，对于痘痘生成的原因。

很多人第一反应就是内分泌失调，是的，内分泌失调确实会引起痘痘。因此集美们一定要养成良好的生活习惯才行。

痘痘肌患者在选祛痘产品时，不要同时用冻胶，凝胶，精华这几类产品稠度比较高的产品，除非去专业皮肤管理店用仪器辅助方可同时使用。日常护理中最好使用成套的护肤品，因为清洁护肤使用成套的产品，才能更好达到最佳的护肤效果。