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菠菜拌猪肝的功效有什么?教你做凉拌猪肝,营养丰富,补肝明目

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2024-12-21 09:00:34

今天我和大家共同分享一道美味简单的菜,凉拌猪肝,猪肝含有丰富的维生素A,维生素b2, 铁等元素,有补肝,明目,养血的功效,下面我就和大家分享下其做法

原料:猪肝,菠菜,香菜,虾米,香油,酱油,大蒜,盐,醋

首先将猪肝洗净,切成薄片,倒入开水中烫到断生,捞出控干水分备用

其次将菠菜洗净,用开水烫至断生,放凉后切段;香菜洗净,切段

最后将菠菜,香菜,肝片,虾米,放酱油,醋,适量的盐,加上蒜泥搅拌均匀,最后淋上香油即可。